SICHER UND GESUND TRAINIEREN!
Informationen zum Rehasport
Aktuell ist ein Training ohne Einschränkungen möglich. Unsere Räumlichkeiten können ohne Impf- oder Genesungsmaßnahmen betreten werden. Auch die Maskenpflicht entfällt. Natürlich kann eine Maske gerne weiterhin getragen werden, um sich sicherer zu fühlen und geschützt zu sein.
INFEKTIONEN VORBEUGEN -
Die wichtigsten Hygiene-Tipps
BITTE BEACHTEN:
- registriere Dich für den Einlass an unserer Rezeption
- nutze die Handdesinfektion im Eingangsbereich vor dem Training
- 1,5 m Abstand einhalten
- zur Begrüßung schenken wir uns ein Lächeln und verzichten auf Händeschütteln
- verwende zu Deiner und unserer Sicherheit einen Mund-/Nasenschutz
REGELMÄßIG HÄNDE WASCHEN/DESINFIZIEREN
- vor und nach dem Training
- nach dem Besuch der Toilette
- nach dem Naseputzen, Husten oder Niesen
RICHTIG DIE HÄNDE WASCHEN
- Hände unter fließendes Wasser halten
- von allen Seiten mit Seife einreiben
- dabei 20-30 Sekunden Zeit lassen
- unter fließendem Wasser abwaschen
- mit einem sauberen Papiertuch trocknen
HYGIENE-REGELN IN UNSEREM HAUSE
- nach dem Training alle Kontaktflächen des Gerätes desinfizieren
- Training nur mit einem Handtuch
- Training nur mit sauberer Sportkleidung
BEI KRANKHEIT EINE TRAININGSPAUSE EINLEGEN
- gönne Deinem Körper etwas Ruhe, um schneller gesund zu werden und Folgeerkrankungen zu vermeiden
- bleibe aus Rücksicht zu den anderen Mitgliedern zu Hause, solange Du krank bist
HUSTENETIKETTE BEACHTEN
- halte beim Husten oder Niesen Abstand von anderen Mitgliedern und drehe dich weg
- benutze ein Taschentuch oder halte die Armbeuge vor Mund und Nase
WEITERE TIPPS
- fasse mit ungewaschenen Händen nicht an Mund, Auge oder Nase
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